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Centro de atención psicológica Serendipia especializada en terapia con enfoque Cognitivo - Conductual
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"La TCC le puede ayudar a cambiar la forma cómo piensa ("cognitivo") y cómo actúa
("conductual") y estos cambios le pueden ayudar a sentirse mejor. A diferencia de
algunas de las otras "terapias habladas", la TCC se centra en problemas y dificultades
del "aquí y ahora". En lugar de centrarse en las causas de su angustia o síntomas en el
pasado, busca maneras de mejorar su estado anímico ahora.
La TCC le puede ayudar a entender problemas complejos desglosándolos en partes
más pequeñas. Esto le ayuda a ver cómo estas partes están conectadas entre sí y cómo
le afectan. Estas partes pueden ser una situación, un problema, un hecho o situación
difícil."
Timms, P., & Pinto, C. (2007, marzo). LA TERAPIA COGNITIVO‐CONDUCTUAL (TCC). Consejo Editorial de Educación Pública del Royal College of Psychiatrists. https://www.sepsiq.org/file/Royal/LA%20TERAPIA%20COGNITIVO-CONDUCTUAL.pdf
La terapia individual puede abarcar temas como la ansiedad, depresión, falta de habilidades sociales tales como problemas para comunicarse y expresar opiniones, inconformidades, afecto, problemas para socializar, baja autoestima, toma de decisiones, establecer límites, entre otras. Durante las sesiones, se buscar que el usuario desarrolle las habilidades necesarias para afrontar estos problemas de una forma eficiente y duradera, en un espacio seguro y con la confianza de que se encuentra atendido por personas calificadas.
La terapia puede ser una alternativa para muchas parejas que buscan trabajar sus problemáticas, dado que en este espacio se pueden abordar temas como la infidelidad, celos, falta de comunicación, toma de decisiones en conjunto, crianza de los hijos, separaciones temporales y sexualidad. En las sesiones, un psicólogo capacitado se encargará de evaluar la situación y brindar a la pareja un espacio en cual puedan expresarse libremente y en confianza, además de dotar a la pareja con las herramientas necesarias para llegar a acuerdos en donde ambos se sientan cómodos y puedan tomar las decisiones más adecuadas para ellos.
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